「肉眼解剖により頭部肢位を変化させた際の左後頭下筋群 の形態を観察した．

　頭部・肢位を屈曲位にすると左後頭下筋群は伸張した形態へ，伸展位にすると弛緩した形態へと変化した．

　左後頭下筋群が最も弛緩した形態に変化する頭部・肢位は伸展と左回旋位であった．

　頭部・肢位を変化させると 後頭下筋群の形態は容易に変化した．

　後頭下筋群に対するアプローチを選択する際，目的に則した頭部・肢位を選択」

 　【参考文献】

　頭部肢位の違いが後頭下筋群の形態に及ぼす影響　上田奏久・福井勉・小林邦彦　

　以上の文献からパソコンを自分の視線と同レベルの高さに置いたほうが首にかける負荷がすくない、携帯電話を過剰にみる前屈の動作は首の筋肉を損傷する原因の一つだと明瞭です。

後頭下筋群は体の中で唯一、脊髄に繋がっている筋群です。

この筋群は過緊張すると脊髄を刺激、

繋がっている全身の脊髄被膜が刺激され、全身の筋肉が固まって過緊張になる可能性がある。

たとえば

長時間　パソコンや携帯電話を見ている場合では

頭が前に傾いて筋肉がいつも過緊張之状態になる

長い間、後頭下筋群はいつのまにか、損傷で短縮、塊になり、

それで全身の筋肉が過緊張の状態はになり、この理屈は理解できるでしょう。

ということは後頭下筋群の柔軟性は全身の柔軟性に関係があるということはわかる。

後頭下筋群は頭を過前傾をさせないように役割をする

筋群の隙間から大後頭神経や頭に行く椎骨動脈が通ってる。

例え長期間で頭を前傾に続ける場合では累積性損傷で

最初に筋肉は保護的に収縮、充血、腫れ、毛細管が増え、などの炎症になり、

だんだんと筋肉の痙攣、石灰化、硬化、癒着になり、

それでここを通っている神経、血管を圧迫さて、

頭痛やめまいなど、頭や顔面から出る症状の理屈になります。

後頭下筋群は後頭部の下、頚部の上、筋肉の深層に位置する。

小さな筋肉ですが精確に精細に頭を動すために、

神経分布が豊富、受容器が多いです。

（実際には目の動きや内耳にも後頭部下筋群の緊張性に影響する）

後頭下筋群は過緊張すると

ここに存在する豊富な受容器が刺激され、大脳に伝えて感受させる、

それで反射的に全身背筋は緊張する可能性がある。

その反面

わたしは後頭下筋群を治療する手段だけで

背筋に関連する肩凝りや胸、腰痛などの症状が改善できるのはこの原因でしょう。